MEMORY
| COURSES |
|
SERVICES |
Phobia
Cures
Smoking
Coaching
Motivation
|
PRACTICE |
| PHILLIP HOLT |
About Phillip
Recommendations
|
COUNTRIES |
|
|
|
NLPNOW
Call (UK) 07973 178602
or 0845 130 6213 for more information. |
| Phobias | Smoking | Mind Maps | PhotoReading | Coaching | Memory | Motivation | Photographs | About Phillip | Contact |
Written by MEHMET TEZKAN
Beyin uyurken öğreniyor..
Dün bu köşeye göz attınız mı bilmiyorum?
Dün hengameli bir gündü.. Hem bayram hem yılbaşı.. Vakit olmayanlar için söyleyeyim..
İddia şu: Dünya hafıza şampiyonuyla bizim beynimizin aynı..
Bire bir.. O bizden daha zeki değil..
Fark şurda ..O kullanmasını biliyor, biz bilmiyoruz..
Dün örneklerle anlattım.. Konu önemli.. Herkesin öğrenmesi, çocuğuna öğretmesi gerek..
Beyin kolumuzun kası gibi.. Hiçbir farkı yok.. Çalıştırmak gerekiyor.. Sadece ama sadece çalıştırmak..
Peki ama nasıl?
Philip Holt'un NLP Grup da verdiği seminerden öğrendiğim kadarıyla anlatayım..
Philip Holt da kim mi?
Bu işin uzmanı.. Ülke ülke dolaşıp seminerler veriyor.. Bu hafta Türkiye'deydi..
Temel soru şu:
Beynimizi daha etkin nasıl kullanabiliriz? Bilgiyi ömür boyu unutmamak üzere bilinç altımıza nasıl yerleştirebiliriz?
Lazım olunca o yerden nasıl çıkartıp kullanabiliriz?
Öncelikle şunu söyleyeyim..
Bir şeyi öğrenmek için üç defa tekrarlamak gerekiyor.. En
iyi yöntem de şu.. Bilgiyi beyne yükle.. Her hangi bir konuda çalıştıktan sonra uyu..
Burası çok önemli..
Uyu..
Sabah kalk aynı konuyu bir kez daha çalış..
Bir hafta sonra yine..
Artık unutmana imkan yok..
Peki uyumak niye mi önemli?
Aslında beyin uykuda öğreniyor.. Beyne yerleştirdiğiniz bilgiler uyku sırasında kısa dönemli hafızadan uzun dönemli hafızaya geçiyor.. Oraya yerleşiyor..
Gözler kapanınca bilinç kapanıyor ama bilinçaltı çalışıyor.. Bilgi bilinç altına yerleşince de bir daha çıkmıyor..
Yani unutmuyorsunuz..
Kediler üzerine bir araştırma yapılmış.. Kedileri iki gruba ayırmışlar.. Aynı şeyleri öğretmeye çalışmışlar.. Birinci gruptaki kedilere her öğrettikleri şeyden sonra uyumaları için izin vermişler.. İkinci gruptakiler daha az uyumuş, bol bol çalışmış..
Sonuç.. Uyuyanlar daha hızlı kavramış.. Daha başarılı
olmuş..
Diyorlar ki stres altındayken bir şeyi öğrenemezsin.. Çünkü stres altındayken vücut kimyasal bir madde salıyor.. Öğrenmeyi, hatırlamayı engelliyor..
Hafıza şampiyonları yeni bir şey öğrenirken derin bir transa giriyormuş.. Yani bilgiyi doğrudan bilinç altlarına gönderiyorlar..
Nasıl mı?
Üç defa derin nefes alın, rahatlayın.. Beyninizi öğreneceğiniz şeye odaklayın..
Hepsi bu..
Bir de uzun çalışmanın da çok yararlı olmadığını söylüyorlar.. Saatlerce masa başında kalmanın..
Örnek mi?
Bir saat kesintisiz çalışacağına her 20 dakikada bir beş dakika mola ver.. Beyni rahatlat çok daha iyi öğrenirsin..
Niye mi?
Bir konferansa, seminere katıldınız mı? Veya uzun bir toplantıya..
Konuşmaların başını ve sonunu net biçimde hatırlarsınız.. Peki ya ortasını?
Uçar, gider?
Beyin almaz.. Hafıza algılamaz..
Küçük bir ipucu daha.. Öğrenirken de o bilgiye duygular
kat.. Beyninde resmet.. Komik hale getir, abart..
Sonra o halini düşünerek kullan..
Bir daha hiç unutmazsın..
Başka..
Hafızada isim tutma yöntemi var, sayı tutma yöntemi var, not almadan bir konu hakkında konuşma yöntemi var.. Kelime ezberleme yöntemi var..
Var oğlu var..
Onlar da yarına..
|
Phillip Holt Dealing with phobias, on a 1-2-1 or public basis. Public Speaker. |
NLPNOW around the World
UK
For more details on how we can assist you, click on the email
address.